3 Beispiele, wann Sie nach einer Trennung einen Therapeuten aufsuchen sollten

Wann sollte man nach einer Trennung einen Therapeuten aufsuchen?

3 Mal, wenn es in Ordnung ist, nach einer Trennung einen Therapeuten aufzusuchen:

1. Wenn Sie online keine Hilfe erhalten können

Wenn Sie über Ihren Ex hinwegkommen und weitermachen möchten, ist es vielleicht eine gute Idee, einen Therapeuten aufzusuchen.

Was die meisten Jungs jedoch im Allgemeinen wollen, sind Ratschläge, wie sie ihren Ex dazu bringen können, ihnen zu vergeben und ihnen eine weitere Chance zu geben, und sie können normalerweise die Hilfe finden, die sie brauchen, um mit einer Trennung online fertig zu werden.

Sehen Sie sich das Video oben an und Dan Bacon, ein Ex-Back-Experte (und Gründer dieser Website hier), wird Ihnen helfen, zu verstehen, was Sie tun müssen, um sie zurückzubekommen.

Wichtig: Die meisten Therapeuten da draußen sind nicht darauf ausgerichtet, einem Mann zu helfen, seine Ex-Frau zurückzubekommen.

Stattdessen werden sie versuchen, ihm zu helfen, über sie hinwegzukommen, weil sie nicht wissen, wie sie ihm beibringen können, wie sie sie wieder anziehen können.

Wenn Sie also nicht die Absicht haben, über Ihre Ex hinwegzukommen und ohne sie weiterzumachen, ist es wahrscheinlich nicht in Ihrem Interesse, einen Therapeuten aufzusuchen.

Stattdessen verschwenden Sie viel Zeit damit, Ihre Probleme zu beheben, um Ihrer Ex hoffentlich zu beweisen, dass Sie es ernst meinen, ein besserer Mann für sie zu sein, nur um festzustellen, dass sie nicht gewartet hat herum, damit das passiert.

Während Sie hart mit Ihrer Therapeutin zusammengearbeitet haben, um sich zu verbessern, ist sie ohne Sie weitergegangen und hat sich möglicherweise sogar zusammengetan, sich verabredet und sich in jemand anderen verliebt.

Wenn Sie Ihren Ex zurückbekommen möchten, finden Sie deshalb die Hilfe, die Sie benötigen, um dies zu erreichen (wenn Sie diesen Artikel lesen, sind Sie am richtigen Ort), anstatt zu einem Therapeuten zu gehen, in der Hoffnung, dass Sie Ex wird so geschmeichelt sein, dass Sie so bereit sind, sich für sie zu verbessern, dass sie etwas in der Art von sagen wird,'Gut gemacht. Ich bin so beeindruckt, dass Sie einen Therapeuten besucht haben. Das ist der Beweis, den ich brauche, um mich davon zu überzeugen, dass Sie von nun an ein großartiger Freund / Verlobter / Ehemann sein werden. Okay, jetzt können wir wieder zusammenkommen. “

Doch hier ist die Sache ...

Wenn Ihre Ex den Respekt und die Anziehungskraft für Sie verloren hat, ist es ihr egal, dass Sie einen Therapeuten sehen.

Wenn sie Sie derzeit in einem negativen Licht wahrnimmt (z. B. glaubt sie, dass Sie unsicher sind und nicht das Vertrauen haben, das sie in einen Mann haben möchte), wird sie wahrscheinlich nur denken, dass Sie verzweifelt versuchen, sie zu beeindrucken, und sie wird es tun fühle mich von dir noch mehr abgeschaltet.

Sie kann dann etwas sagen wie:„Gut für dich, dass du einen Therapeuten gesehen hast. Es ist mir jedoch auf die eine oder andere Weise egal. Wir sind kein Paar mehr, also muss ich nicht mehr mit deinen Sachen leben. Es ist mir einfach egal, was du jetzt machst. '

Also, anstatt zu versuchen, Ihre Ex zu beeindrucken, indem Sie einen Therapeuten aufsuchen, sollten Sie sich stattdessen darauf konzentrieren, sie wieder anzuziehen.

Zum Beispiel: Einige der Möglichkeiten, wie Sie dies tun können, sind…

  • Verstehe, was sie zuvor an dir ausgeschaltet hat, und nimm darauf basierend einige attraktive Änderungen und Verbesserungen an dir vor (Denk daran: Du musst nicht perfekt sein, nur besser als zuvor).
  • Interagiere mit ihr über das Telefon, aber meistens persönlich, und zeige ihr, dass du viel selbstbewusster und sicherer bist als früher.
  • Verwenden Sie Humor, um ihre Wache zu senken und sie zum Lachen zu bringen, zu lächeln und sich gut zu fühlen, Sie wiederzusehen (insbesondere, wenn sie anfangs verschlossen, distanziert oder sogar ein bisschen zickig zu Ihnen ist).
  • Flirte mit ihr, um eine sexuelle Spannung zwischen dir und ihr zu erzeugen.
  • Verwandeln Sie ihre negativen Gefühle in Bezug auf die Trennung in etwas, auf das Sie beide als gelernte Lektion zurückblicken und dann gemeinsam darüber lachen können.

Je mehr sie selbst sehen kann, dass Sie jetzt wirklich ein anderer, besserer Mann sind, desto weniger wird sie an ihrer Entscheidung festhalten können, zerbrochen zu bleiben.

Sie wird nicht in der Lage sein, sich davon abzuhalten, ihre Wache ein wenig fallen zu lassen und sich vorzustellen, wie es sich anfühlen würde, wenn Sie und sie wieder ein Paar wären.

Sie wird dann wahrscheinlich immer mehr in deiner Nähe sein wollen und von da an wird es einfach und mühelos, sie zurückzubekommen.

Ein weiteres Beispiel dafür, wann man nach einer Trennung einen Therapeuten aufsucht, ist…

2. Sie denken ernsthaft darüber nach, einen Selbstmord zu begehen

Manchmal kann der Schock einer Trennung einen Kerl in eine tiefe Depression verwandeln, in der er nur denken kann, um dem Schmerz und der Verzweiflung zu entkommen, die er empfindet, indem er sich tatsächlich umbringt.

Egal wie oft er sich sagt,'Holen Sie sich einen Griff Mann!'oder,'Hör auf so ein Trottel zu sein!'er kann nicht aus diesen negativen, schädlichen Gedanken herausschnappen.

In einem solchen Fall ist es wahrscheinlich eine gute Idee für den Kerl, sofort Hilfe zu holen und einen Therapeuten aufzusuchen.

Hinweis: Fast jeder hat irgendwann in seinem Leben kurz über Selbstmord nachgedacht.

Der Unterschied ist, wenn Sie wirklich das Gefühl haben, dass Sie es mit Sicherheit tun werden und jemanden brauchen, der Sie davon abhält.

In fast allen anderen Fällen muss ein Mann nach einer Trennung nicht unbedingt einen Therapeuten aufsuchen, da es Teil des Lebens ist, Fehler zu machen und mit den Folgen dieser Fehler umzugehen (d. H. Aufgebrochen zu werden).

Ja, es wird mit ziemlicher Sicherheit Herzschmerz und Anfälle von Depressionen und Momente geben, in denen der Typ negative Dinge denkt wie:'Ich kann nicht glauben, dass sie weg ist. Ich fühle mich ohne sie so verloren. Es ist, als wäre mein Leben vorbei und ich werde mich nie wieder glücklich und erfüllt fühlen können. Mein Leben ist scheiße und ich weiß nicht, ob ich mich jemals besser fühlen und weitermachen kann. '

Meistens überwindet er diese Phase der Trauer jedoch ziemlich schnell und bald ist er viel optimistischer in Bezug auf seine Zukunft.

Er könnte dann entscheiden, dass es ihm ohne seine Ex vollkommen gut geht und dass er sie doch nicht so sehr vermisst.

Er wird sich dann zur Verfügung stellen, um andere Frauen zu treffen, sich anzuschließen und sich mit ihnen zu treffen, bis er eine andere Frau findet, die ihn glücklich und erfüllt macht, wenn er in einer Beziehung mit ihr steht.

Alternativ könnte der Typ entscheiden, dass er nicht aufgeben wird, seinen Ex zurückzubekommen.

In einem solchen Fall wird er sich darauf konzentrieren, sich schnell zu verändern und zu verbessern, und zwar auf eine Art und Weise, von der er weiß, dass sie für seinen Ex wichtig ist.

Dann ruft er sie am Telefon an und löst einige ihrer Gefühle des Respekts und der Anziehung für ihn aus (z. B. indem er sie zum Lachen und Lächeln bringt, indem er mit ihr flirtet, um wieder eine sexuelle Spannung zwischen ihnen zu erzeugen, indem er nicht auf sie reagiert Wege, die sie früher ausgeschaltet haben) und sie dazu bringen, sich mit ihm zu treffen.

Beim Treffen zeigt er ihr, dass er sich wirklich verändert und verbessert hat und jetzt ein besserer Mann als zuvor ist (z. B. selbstbewusster, emotional männlicher, durchsetzungsfähiger und in der Lage, sich mit ihr und anderen Menschen zu behaupten).

Als sie sieht, dass er ihr jetzt die Anziehungskraft geben kann, die sie immer von ihm wollte, aber nie bekam, wird es für sie viel schwieriger, ihn weiterhin negativ anzusehen.

Ihre Abwehrkräfte nehmen ab und sie öffnet sich der Idee, wieder sein Mädchen zu sein.

Im Moment müssen Sie also ehrlich entscheiden, wie Sie sich nach Ihrer Trennung wirklich fühlen.

Wenn Sie an einem Punkt angelangt sind, an dem Sie scheinbar nicht mehr aus Ihren negativen Gedanken herauskommen und sich völlig hoffnungslos fühlen und nicht mehr weiterleben möchten, dann holen Sie sich auf jeden Fall die Hilfe, die Sie brauchen, um Sie zu ziehen aus.

Wenn Sie sich dann besser fühlen, können Sie sogar entscheiden, dass Sie Ihren Ex zurückbekommen und dafür sorgen möchten, dass dies geschieht.

Wenn Sie jedoch nach Ihrer Trennung nur die normalen Phasen der Trauer durchlaufen (d. H. Schock, Verleugnung, Wut, Verhandlung, Depression, Prüfung, Akzeptanz), müssen Sie wahrscheinlich keinen Therapeuten aufsuchen.

Konzentrieren Sie sich stattdessen darauf, die Kontrolle über Ihre Emotionen zurückzugewinnen, und entscheiden Sie dann, was Sie tun möchten (dh gehen Sie weiter und finden Sie eine noch bessere, attraktivere Frau als Ihre Ex, oder ziehen Sie sie wieder an und bringen Sie sie wieder in eine Beziehung mit Ihnen das ist 100% besser als zuvor).

Es ist deine Entscheidung.

Apropos…

Es gibt einige Leute, die sagen, dass sie sich umbringen werden, aber das liegt nur daran, dass sie ihrem Ex Mitleid mit ihnen bereiten und ihnen dann hoffentlich eine weitere Chance geben wollen.

Sie meinen es jedoch nicht wirklich ernst mit Selbstmord und sie würden wahrscheinlich auch nicht wirklich einen Therapeuten sehen wollen, weil er / sie sie in ihrem Trick erwischen würde (dh dass sie nur vortäuschen, sich umbringen zu wollen, um sie auszutricksen wieder in eine Beziehung gehen).

Ein weiteres Beispiel dafür, wann man nach einer Trennung einen Therapeuten aufsucht, ist…

3. Sie können als Person nicht mehr richtig funktionieren, obwohl die Trennung vor Wochen erfolgte

Manchmal kann eine Trennung das Vertrauen eines Mannes so stark beeinträchtigen, dass alles in seinem Leben auseinander fällt.

Zum Beispiel: Er könnte ...

  • Bei der Arbeit in Schwierigkeiten geraten (z. B. zu spät kommen, schlampige Arbeit abgeben, wichtige Fristen verpassen, Kunden oder Kunden gegenüber unhöflich sein, seinen Chef nicht respektieren).
  • Geraten Sie mit irgendjemandem oder jedem in Streit oder Streit (z. B. mit seinen Freunden oder seiner Familie, jedes Mal, wenn er in eine Bar oder einen Club geht, mit seinen Mitarbeitern).
  • Nicht mehr richtig essen oder schlafen.
  • Werden Sie immer abhängiger von externen Stimulanzien (z. B. Alkohol, verschreibungspflichtige Pillen, Medikamente).

In einem solchen Fall wird der Mann wahrscheinlich davon profitieren, einen Therapeuten aufzusuchen, der ihm hilft, sich zu beruhigen und herauszufinden, wie er am besten vorankommen kann.

Wenn er jedoch ziemlich gut zurechtkommt und einfach die natürliche Trauer durchlebt, die die meisten Menschen nach einer Trennung erleben, ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass er keinen Therapeuten aufsuchen muss.

Apropos…

Wenn Sie sich derzeit ohne Ihre Ex-Frau verloren und in Panik fühlen und möglicherweise sogar an Dinge denken wie:'Ich weiß nicht, was ich ohne sie tun soll. Sie war mein Lebensgrund und ohne sie scheint alles langweilig und sinnlos. Jeder sagt mir immer wieder, ich soll sie vergessen und weitermachen oder dass es viele Fische im Meer gibt, aber ich möchte nicht über sie hinwegkommen! Ich möchte nur, dass die Dinge wieder so werden, wie sie zu Beginn unserer Beziehung waren, als wir so verliebt und glücklich waren. Vielleicht sollte ich einen Therapeuten aufsuchen, der mir hilft, über sie hinwegzukommen? “Verzweifle nicht.

Es gibt keinen Grund, einen Therapeuten aufzusuchen, wenn Sie wirklich möchten, dass Ihr Ex zurückkommt.

Sie können dies jedoch nicht von einem Ort der Schwäche und Verzweiflung aus tun, denn wenn Sie mit ihr (telefonisch und persönlich) interagieren, wird sie automatisch Ihre Hoffnungslosigkeit und Verzweiflung wahrnehmen und sich von Ihnen noch mehr abgeschreckt fühlen , was nicht das ist, was du willst.

Also, was solltest du tun?

Zunächst müssen Sie an den Punkt gelangen, an dem Sie glauben und akzeptieren, dass Sie sie in Ihrem Leben nicht brauchen, um glücklich und erfüllt zu sein.

Natürlich willst du sie wirklich zurück, aber du brauchst sie nicht zurück.

Sicher, du vermisst sie und fühlst dich traurig ohne sie, aber du wirst nicht ohne sie sterben.

Ja, dein Leben wird großartig mit ihr sein, aber wenn das nicht passiert, wirst du überleben und in der Lage sein, ein glückliches Leben ohne sie zu führen.

Wenn Sie anfangen, so zu denken, werden Sie feststellen, dass Sie nicht nur aufhören, sich für Ihr emotionales Wohlbefinden so emotional von ihr abhängig zu fühlen, sondern sich auch besser über sich selbst und Ihre Zukunft fühlen, auch wenn sie nicht dabei ist.

Wenn sich Ihre Denkweise auf diese Weise ändert, passiert etwas Erstaunliches…

Sie werden sofort emotional attraktiver für Ihren Ex, weil Sie jetzt selbstbewusster, emotional unabhängiger und emotional männlicher sind.

Wenn Sie dann bei einem Telefonanruf oder persönlich mit ihr interagieren und sie bemerkt, dass Sie jetzt emotional stark und glücklich in Ihrem Leben ohne sie sind, beginnt sie, Sie auf eine andere Art und Weise zu sehen.

Plötzlich werden ihre sexuellen und romantischen Gefühle für dich, die sie in den Hintergrund gedrängt hat, geweckt und sie fühlt sich wieder zu dir hingezogen, auf eine Weise, die sich gut für sie anfühlt.

Sie wird dann offen dafür, immer mehr mit dir abzuhängen, um zu sehen, wie sie sich fühlt.

Deshalb ist es so wichtig, dass du an den Punkt kommst, an dem du sie zurück haben willst, aber du brauchst sie nicht.

Sie können dies innerhalb weniger Tage tun und müssen keinen Therapeuten aufsuchen, um dies zu erreichen.

Wo viele Leute nach einer Trennung falsch liegen

Obwohl es definitiv bestimmte Zeiten gibt, in denen ein Mann mit einem Therapeuten sprechen sollte, kann es auch zu einer Krücke für einen Mann werden, der nicht weiß, wie er mit seinen Emotionen umgehen und entweder sein Leben vorantreiben soll (dh eine neue Frau finden). oder hol seinen Ex zurück.

Bevor Sie sich entscheiden, ob Sie einen Therapeuten aufsuchen sollten, sollten Sie die folgenden Fehler berücksichtigen, die Männer in einer Situation wie Ihrer machen:

1. Den Schmerz verschlimmern, indem Sie mit einem Therapeuten darüber sprechen, der bereit ist zuzuhören, weil er / sie stundenweise bezahlt wird

Die Hauptfunktion eines Therapeuten besteht darin, einem Patienten zu helfen, seine Gefühle zu klären, um die Probleme zu lösen, mit denen er konfrontiert ist.

Dies kann Wochen dauern und viel Geld kosten, da Sie nie wirklich eine Lösung finden, wie Sie Ihr Ex-Mädchen zurückbekommen können.

Ein Therapeut hört zu, kann das Problem jedoch nicht immer beheben.

Obwohl es einige Vorteile haben kann, wenn Sie Ihre Gefühle gegenüber einem Therapeuten ausdrücken, wird die Wahrheit darüber, dass das Sprechen darüber nichts daran ändern wird, was zwischen Ihnen und ihr passiert ist.

Nur Maßnahmen ergreifen wird.

Apropos…

Laut dem Gründer des Internationalen Zentrums für klinische Exzellenz (einem internationalen Konsortium von Klinikern, Forschern und Pädagogen, das sich der Förderung von Exzellenz in verhaltensbezogenen Gesundheitsdiensten widmet) haben Studien tatsächlich bewiesen, dass die Therapie überhaupt nicht sehr effektiv ist.

Tatsächlich verschlechtern sich 5-10% der Patienten nach der Therapie und 35-40% der Patienten erfahren keinerlei Nutzen.

Wenn Sie also Ihren Ex zurückbekommen möchten, sollten Sie sich besser darauf konzentrieren, mit ihr zu interagieren und sie wieder anzuziehen, als einen Therapeuten aufzusuchen und Ihre Trauer Woche für Woche wiederholt auszudrücken, ohne wirklich Fortschritte zu erzielen.

Ein weiterer Fehler, den Jungs in einer Situation wie Ihrer machen, ist…

2. Nicht zu wissen, dass es einen einfacheren Weg gibt, eine Frau zurückzubekommen

Manchmal weiß ein Mann einfach nicht, wie er mit einer Trennung umgehen soll.

Er weiß nur, dass er sich schlecht fühlt und sie zurück haben will, aber er weiß nicht, wie er das erreichen kann.

Infolgedessen könnte er sich denken,'Wenn ich zu einem Therapeuten gehe, nimmt mein Ex das vielleicht als Zeichen dafür, dass ich mich bemühe, ein besserer Mann für sie zu sein. Sie wird dann eher bereit sein, mir eine weitere Chance zu geben, weil ich mich diesmal tatsächlich mit meinen Problemen befasse. '

Was er jedoch nicht versteht, ist, dass eine Frau nicht von dem Kampf eines Mannes hören möchte, ein besserer Mann zu werden, indem sie einen Therapeuten aufsucht.

Stattdessen möchte sie nur, dass er seine Probleme behebt, ohne dass sie ihre Zustimmung benötigt, um die Arbeit zu erledigen.

Die Wahrheit ist, dass es einen viel schnelleren und einfacheren Weg gibt, eine Ex-Frau zurückzubekommen, als eine Therapie zu bekommen.

Sie müssen sie sofort zu einem Anruf oder zu einem Treffen mit Ihnen bringen und wieder anfangen, einige ihrer Gefühle des Respekts und der Anziehung für Sie zu wecken.

Je mehr du diese Gefühle in ihr weckst, desto offener wird sie dafür, dir eine weitere Chance zu geben.

Denken Sie daran: Für eine Frau ist es wichtig, wie Sie sie fühlen lassen, wenn sie bei Ihnen ist (z. B. angezogen, aufgeregt, erregt, verliebt oder gelangweilt, genervt, ausgeschaltet, enttäuscht).

Wenn Sie sich darauf konzentrieren, werden Sie von ihrer Antwort begeistert sein.

Ein weiterer Fehler, den Jungs in einer Situation wie Ihrer machen, ist…

3. Sich selbst bemitleiden, anstatt die Kontrolle über seine Gefühle zurückzugewinnen und sie zurückzubekommen

Es ist völlig normal, nach einer Trennung Schmerzen und Verzweiflung zu verspüren.

Sich in Elend zu wälzen und sich selbst zu bemitleiden, wird Ihnen jedoch nicht helfen, etwas zu erreichen.

Wenn überhaupt, wird sich Ihre Ex in ihrer Entscheidung, mit Ihnen zu trennen, gerechtfertigt fühlen, denn in ihren Augen ist es ein Zeichen für einen emotional schwachen und schwachen Mann, dass Sie nicht in der Lage sind, Ihre Emotionen unter Kontrolle zu bringen.

Hier ist das Ding…

Wenn eine Frau sieht, wie ein Mann nach einer Trennung auseinander fällt, treten ihre natürlichen Instinkte ein und sie beginnt Dinge zu denken wie:'Ich sehe jetzt, dass er definitiv nicht der Mann für mich ist. Er ist so viel emotional schwächer und sensibler als ich es mir vorgestellt habe. Er kann nicht einmal mit einer Trennung fertig werden. Das lässt mich fragen, was passieren würde, wenn er mit etwas wirklich Herausforderndem in seinem Leben konfrontiert wäre. Er würde wahrscheinlich zusammenbrechen und erwarten, dass ich seine Hand halte und auf ihn aufpasse. Nein Danke! Ich brauche einen echten Mann, auf den ich mich verlassen kann, um auf mich aufzupassen, nicht umgekehrt. “

Wenn Sie also Ihre Ex wieder anziehen möchten, stellen Sie sicher, dass Sie sie nicht ausschalten, indem Sie sich selbst bemitleiden.

Ein besserer Ansatz ist es, schnell die Kontrolle über Ihre Emotionen zu erlangen und ihr dann (während der Interaktionen) zu zeigen, dass Sie ein selbstbewusster und emotional starker Mann sind.

Sie wird dann automatisch Respekt für Sie empfinden, wenn Sie so gut zurechtkommen.

Sie wird sich auch wieder von dir angezogen fühlen und von dort aus kannst du ihre Gefühle für dich aufbauen und sie dazu bringen, wieder dein Mädchen sein zu wollen.