7 einfache Wege, um eine positive Einstellung zu erreichen und aufrechtzuerhalten

Positive Einstellung

Wenn Sie sich den verschiedenen Herausforderungen stellen, die das Leben Ihnen zu stellen scheint, ist es möglicherweise nicht so einfach, die ganze Zeit über eine positive Einstellung zu bewahren.

Die Wahrheit ist jedoch, dass Sie die Kontrolle über Ihre Einstellung haben. Sie können entscheiden, wie Sie sich zu Dingen fühlen und wie wichtig Sie bestimmten Ereignissen in Ihrem Leben sind.

Zum Beispiel: Einige Männer fühlen sich negativ, frustriert und verärgert, wenn sie durch eine geschäftige Stadt gehen, während andere sich in derselben Umgebung positiv, entspannt und glücklich fühlen.

Der Unterschied zwischen den Jungs besteht darin, wie sie die Welt um sich herum denken, fühlen und wahrnehmen.

Ihre Einstellung zu bestimmten Dingen ist nicht festgelegt.

Denken Sie an eine Zeit in Ihrem Leben zurück, in der Sie etwas hassten, das Sie später liebten oder das Sie offener und akzeptierter waren.

Es spielt keine Rolle, wie Sie gerade eingestellt sind (d. H. Ob es positiv oder sehr negativ ist), Sie KÖNNEN ein positiverer, vorwärts bewegender Typ werden, der mehr Glück und Freude am Leben empfindet als in der Vergangenheit.

Eine positive Einstellung bringt Ihnen Orte

Eine positive Einstellung ist absolut notwendig, um weiterhin erfolgreich im Leben zu sein.

Sie können zufällige Erfolge mit einer negativen Einstellung erzielen, aber eine positive Einstellung macht den Erfolg zu einem regelmäßigeren, beständigeren Teil Ihres Lebens.

Es spielt keine Rolle, ob Sie einen Job suchen, sich an Frauen wenden, die Sie attraktiv finden, oder einen neuen Sport oder ein neues Hobby ausprobieren. Eine positive Einstellung macht es so viel wahrscheinlicher, dass Sie Erfolg haben werden.

Frauen bemerken Ihr Vertrauen in sich selbst und potenzielle Arbeitgeber spüren Ihre positive Einstellung und es hat eine magnetische Wirkung. Es gibt etwas an dir, das charismatischer und angenehmer ist als der negative Typ, dem sie kürzlich begegnet sind.

Schauen Sie auf die gute Seite der Dinge im Leben ist eine Wahl. Sie können sich auf die Negative konzentrieren, wenn Sie möchten, aber es bringt Sie nicht weit. Es kann sein, dass Sie sich intelligenter fühlen als alle anderen, weil sie die Probleme, die Sie können, nicht sehen können, aber Sie werden sich wie Mist fühlen.

Wenn Sie mehr Zeit damit verbringen, sich auf die negative Seite des Lebens als auf die positive zu konzentrieren, fühlen Sie sich natürlich niedergeschlagen und depressiv. Möglicherweise fehlt Ihnen auch die Motivation, die erforderlichen Maßnahmen zu ergreifen, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen.

Sie lassen sich einfach vom Leben entgehen, weil in Ihrem Kopf die Welt sowieso völlig durcheinander ist. Sie verstehen nicht, warum die Menschen so viel lächeln oder Gründe finden, glücklich zu sein, wenn aus Ihrer Sicht die Welt den Bach runtergeht und wir alle zum Scheitern verurteilt sind.

Wenn Sie auf dem Weg zu einer positiveren Einstellung sein möchten, finden Sie hier 7 Möglichkeiten, um zu beginnen….

1. Baue eine mentale Brücke
Wenn Sie sich in einem bestimmten Lebensbereich negativ, unsicher, ängstlich oder ängstlich fühlen, ist es am besten, überbrückende Denkweisen zu verwenden, um sich sicher und positiv zu fühlen.

In einer überbrückenden Denkweise erstellen Sie eineBrückezwischen Ihren aktuellen negativen Einstellungen und der positiven Einstellung, die Sie erreichen möchten.

Zum Beispiel: Wenn Sie bei einem Projekt bei der Arbeit großartige Arbeit leisten und Ihr Chef Ihnen ein Kompliment macht, nutzen Sie dies als Gelegenheit, um Ihre positive Einstellung zum Erfolg in Ihrer Karriere zu verstärken.

Negative Einstellung:„Ja, große Sache… ich wurde beglückwünscht. Ich werde wahrscheinlich sowieso nie befördert, weil der andere einen Abschluss hat und besser mit dem Chef befreundet ist. Es spielt keine Rolle, wie gut ich meine Arbeit mache, ich stecke in dieser Position fest. '

Überbrückende Denkweise:'Cool! Ich bin großartig in dem, was ich tue und der Chef merkt es. Je besser ich bei anderen Projekten bin, desto höher sind meine Chancen, in Zukunft gefördert zu werden. Mit jeder kleinen Verbesserung meiner Arbeit komme ich meinem Ziel, befördert zu werden, näher. Ich werde meinem Chef für das Kompliment danken und ihn fragen, was er sonst noch von mir bei der Arbeit sehen möchte. '

Diese Art des Denkens ermöglicht es Ihnen, eine positive Einstellung zu erreichen und aufrechtzuerhalten. Durch die Verwendung von Bridging Mindsets fühlen Sie sich mehr inspiriert, das, was Sie wollen, mit mehr Selbstvertrauen und Entschlossenheit zu verfolgen. Nach einer Weile denken Sie natürlich positiv, selbstbewusst und vorwärts und die Dinge beginnen wirklich für Sie im Leben zu passieren.

2. Holen Sie sich positive Verstärkung von erfolgreichen Menschen
Während einige Männer mehr Nutzen aus dem Lesen von Motivationsbüchern ziehen, reagieren andere besser auf das Ansehen von Motivationsvideos oder das Anhören von Motivations-CDs, Radio-Talkshows oder sogar Online-Schulungen.

Andere ziehen es möglicherweise vor, positive Motivationsbotschaften zu Hause, im Auto und / oder am Arbeitsplatz zu veröffentlichen. Letztendlich spielt es keine Rolle, wie Sie positive Nachrichten aufnehmen. Es ist nur wichtig, dass Sie sich die Gabe geben, diese hilfreichen psychologischen Werkzeuge zu nutzen, weil sie funktionieren.

Hier sind einige positive Bestätigungsbotschaften, die Sie darauf konzentrieren sollten, die Maßnahmen zu ergreifen, die Sie benötigen, um erfolgreich zu sein…

„Unsere größte Schwäche liegt im Aufgeben. Der sicherste Weg zum Erfolg ist immer, es noch einmal zu versuchen. 'Und' Viele der Misserfolge im Leben sind Menschen, die nicht erkannt haben, wie nahe sie dem Erfolg waren, als sie aufgaben. ' Thomas A. Edison (1847-1931. Erfinder der Glühbirne, des Phonographen, der Filmkamera und vieler anderer wichtiger Technologien).

'Erfolg geht von Misserfolg zu Misserfolg ohne Verlust der Begeisterung.' Winston Churchill (1874-1965. Ehemaliger Premierminister des Vereinigten Königreichs)

'Glaube, dass du es kannst und du bist auf halbem Weg.' Theodore Roosevelt (1858-1919. Ehemaliger Präsident der Vereinigten Staaten)

'In zwanzig Jahren werden Sie von den Dingen, die Sie nicht getan haben, mehr enttäuscht sein als von denen, die Sie getan haben. Werfen Sie also die Bowlines ab, segeln Sie vom sicheren Hafen weg und fangen Sie die Passatwinde in Ihren Segeln. Entdecken, träumen, entdecken. “ Mark Twain (1835-1910. Amerikanischer Autor).

„Erfolgreiche Menschen tun das, wozu erfolglose Menschen nicht bereit sind. Ich wünschte nicht, es wäre einfacher. Ich wünschte du wärst besser. ' Jim Rohn (1930-2009. Amerikanischer Autor)

'Möglicherweise müssen Sie einen Kampf mehr als einmal führen, um ihn zu gewinnen.' Margaret Thatcher (1925-2013. Ehemaliger Premierminister des Vereinigten Königreichs)

'Es ist das, was wir zu wissen glauben, was uns oft am Lernen hindert.' Claude Bernard (1813-1878. Französischer Physiologe).

'Der Erfolg hängt von der vorherigen Vorbereitung ab, und ohne eine solche Vorbereitung wird es mit Sicherheit einen Misserfolg geben.' Konfuzius (551 v. Chr. - 479 v. Chr. Chinesischer Philosoph).

„Lebe, als würdest du morgen sterben. Lerne, als ob du für immer leben würdest. “ Mahatma Gandhi (1869-1948. Indischer Anwalt und philosophischer Führer).

'Das ganze leben ist ein Experiment. Je mehr Experimente du machst, desto besser. “ Ralph Waldo Emerson (1803-1882. Amerikanischer Philosoph)

'Wenn Sie sich nicht vorbereiten, bereiten Sie sich auf das Scheitern vor.' Benjamin Franklin (1706-1790. Gründungsvater der Vereinigten Staaten)

„Die beste Zeit, um einen Baum zu pflanzen, war vor 20 Jahren. Die zweitbeste Zeit ist jetzt. “ Chinesisches Sprichwort

'Das Leben schrumpft oder dehnt sich proportional zum eigenen Mut aus.' Anais Nin (1903-1977. Französischer Autor)

Treffen Sie eine Entscheidung, um ein Risiko einzugehen, sonst wird sich Ihr Leben nie ändern

Eine weitere Quelle der Motivation können Ihre Freunde sein, die im Leben erfolgreich sind oder eine erfolgreiche Einstellung haben.

Im Leben sollten Sie sich mit positiven, vorwärts bewegenden Menschen umgeben, die eine positive Einstellung haben, und nicht mit Menschen, die sich bei so ziemlich allem im Leben immer auf die negative Seite zu konzentrieren scheinen. Hab niemals Angst, neue Freunde zu finden und negative Freunde zurückzulassen, bis sie ihre Verhaltensweisen ändern. Sie verdienen es, großartige Menschen in Ihrem Leben zu haben.

3. Haben Sie einen flexiblen Plan
Egal wie gut Ihr Plan ist, in der Regel werden von Zeit zu Zeit Straßensperren auftauchen und Ihnen im Weg stehen.

Erfolg findet fast nie in einer geraden Linie von A nach B statt. Auf dem Weg dorthin sind fast immer Hindernisse zu überwinden, an denen die Mehrheit der Menschen aufgibt.

Sie betrachten ihr Ziel zunächst als einen Weg von A nach B, aber wenn sie feststellen, dass sie B erst erreichen können, wenn sie viele Hindernisse überwunden haben, ändern sie ihre Meinung, nach B zu gelangen, und bleiben einfach dort, wo sie waren. Dann, Jahre später, bedauern sie, nicht versucht zu haben und zu erkennen, dass Jahre oder Jahrzehnte ihres Lebens vergangen sind, indem sie sich unglücklich, verloren und unzufrieden mit dem Leben gefühlt haben.

Wenn Sie große Dinge erreichen wollen, müssen Sie mit Ihrem Plan flexibel sein. Sie können nicht einfach bei der Idee bleiben, direkt von A nach B zu fahren. Manchmal müssen Sie Umwege machen und dann wieder auf die Straße nach B zurückkehren, um schließlich das Ziel zu erreichen.

Wenn Sie nur die Weisheit haben, dass zufällige Dinge Ihre Pläne unerwartet verändern können, und dann flexibel mit ihnen umgehen, können Sie die Hindernisse auf positive und effektive Weise überwinden.

Du wirst nicht sagen,„Ohh! Das ist zu schwer! Ich gebe auf.'Du wirst sagen,„Okay, gut… ein Hindernis, das es zu überwinden gilt. Ich kann das machen. Ich werde darüber hinwegkommen und dann meinem Ziel näher kommen. Ich werde nicht aufgeben wie ein schwacher Mensch. Ich bin stark. Ich kann dies tun.'

Zweifle nicht an deiner Fähigkeit, erfolgreich zu sein. Sehen Sie Hindernisse oder Rückschläge und ganz normale Dinge, die fast jedem passieren. Sei ein außergewöhnlicher Typ, indem du stark, positiv und vorwärts bewegst, egal auf welche Hindernisse du stößt.

Paul Jeffers, der im Alter von 42 Jahren sein Gehör verlor und dennoch einer der bekanntesten Verkäufer der Welt wurde, wird zitiert:'Gewöhnliche Menschen erhalten Rückschläge, um sie außergewöhnlich zu machen.'

Obwohl wir alle seiner übermäßig positiven Einstellung zu solch einem schlechten Umstand nicht zustimmen können, werden Sie auf jeden Fall außergewöhnliche Dinge in Ihrem Leben erreichen, wenn Sie so viel Entschlossenheit und positive Selbstachtung zeigen können, wenn Sie einem kleinen oder großen Rückschlag gegenüberstehen.

4. Schlaf gut
Es ist schwierig, gute Leistungen zu erbringen und sich am besten zu fühlen, wenn Ihnen der Schlaf entzogen ist.

Sicher, es gibt gelegentliche Zeiten, in denen Sie feiern oder die Nacht damit verbringen, mit einer schönen Frau zu schlafen, was dazu führen kann, dass Sie einen wichtigen Schlaf verlieren. Das routinemäßige Sitzen vor dem Fernseher oder das Herumspielen auf Ihrem Computer ist jedoch keine gute Entschuldigung, um sich der erneuten Vorteile einer guten Nachtruhe zu berauben.

Optimale Schlafmuster erfordern, dass Sie jede Nacht sieben bis acht Stunden durchgehend schlafen, damit die Neurotransmitter Ihres Gehirns optimal funktionieren. Sie können das nicht wieder gutmachen, indem Sie am Wochenende mehr schlafen - Ihr Körper versteht diese Logik nicht.

In zahlreichen Schlafstudien stellten sie außerdem fest, dass Schlafentzug nicht nur die Fähigkeit der Probanden beeinträchtigte, richtig zu denken, Probleme zu lösen und bestimmte neurologische und psychologische Probleme zu verursachen, sondern auch dazu führte, dass die Probanden ihre Organe wie ihr Herz stärker körperlich belasteten und Verdauungssysteme, die wiederum emotionalere Probleme verursachten.

5. Gewöhnen Sie sich an, ein paar Mal pro Woche zu trainieren
Übung ist eines der Dinge, die viele von uns abschrecken, weil sie glauben, es sei ein Luxus, den nur Menschen mit viel Zeit genießen können.

Die Ironie ist, dass Bewegung Ihnen tatsächlich mehr Energie gibt, um mehr mit Ihrem Leben zu tun, wohingegen Sie müde und anfällig dafür sind, sich niedergeschlagen, niedergeschlagen und depressiv zu fühlen, wenn Sie nicht trainieren. Möglicherweise können Sie eine Weile damit durchkommen, aber ein Mangel an Bewegung kann Sie schließlich einholen.

Die Wissenschaft hat bewiesen, dass Bewegung Endorphine (natürliche, die Stimmung verbessernde „Drogen“) freisetzt, die Ihnen ein euphorisches Gefühl vermitteln und es einfacher machen, eine positive Einstellung zu sich selbst und Ihrem Leben zu erreichen und aufrechtzuerhalten.

6. Gut essen
So wie Ihr Körper die richtigen Arten von Lebensmitteln benötigt, um optimal zu funktionieren, benötigt Ihr Gehirn auch die gleiche gesunde Ernährung, um auf dem Höhepunkt zu funktionieren und die Chemikalien wie Endorphine, Dopamin, Glutamin und Serotonin zu produzieren, die zur Regulierung Ihrer Stimmung und Ihrer Schlafzyklen benötigt werden .

Viele Sportler laden vor einem Rennen oder einem Spiel einfache Kohlenhydrate (Weißbrot, Süßigkeiten, Kartoffeln, Nudeln usw.) auf, um zusätzliche Energie zu erhalten, da einfache Kohlenhydrate schnell in Zucker umgewandelt werden und dieser Zucker sofort in verfügbare Energie umgewandelt wird.

Gebildete Sportler wissen auch, dass diese Art der Ernährung nur kurzfristig nützlich ist und ein gesundes Regime aus Obst, Gemüse, komplexen Kohlenhydraten (Getreide, Nüssen, grünem Gemüse usw.) und dass Protein für die Arbeit von Körper und Geist unerlässlich ist von ihrer besten Seite.

Durch Faulheit, Gewohnheit oder einen fehlgeleiteten Versuch, Gewicht zu verlieren oder zu halten, werden viele Menschen Mahlzeiten wie das Frühstück auslassen. Das Auslassen von Mahlzeiten kann jedoch für Sie genauso psychisch und physisch schädlich sein wie das Füttern Ihres Körpers mit der falschen Art von Lebensmitteln, da Ihr Zuckergehalt unnatürlich steigt und fällt, was dann zu Stimmungsschwankungen führen kann.

7. Konzentrieren Sie sich auf die Chance, großartig zu sein
Wenn Sie oft träumen oder einschlafen, wenn Sie sich vorstellen, ein größerer Mann zu sein, als Sie es gerade sind, warum lassen Sie diese Träume nicht Wirklichkeit werden?

Sie können ein noch größerer Mann sein als jetzt, aber es wird nicht passieren, wenn Sie herumsitzen und nichts tun, weil Sie Angst vor Erfolg haben. Sie können der erstaunliche, angesehene Mann sein, den Sie sich manchmal vorstellen.

Erarbeiten Sie jetzt, was Sie wirklich vom Leben wollen, und verfolgen Sie es dann mit Leidenschaft. Wenn Sie sich dem Leben auf diese Weise nähern, werden Sie feststellen, dass das Erreichen und Aufrechterhalten einer positiven Einstellung natürlich, einfach und automatisch ist…